Салат с кукурузой фасолью и тунцом рецепт

Зеленый салат с тунцом, кукурузой и оливками

Если у вас будут гости или большая семья требует обеда, увеличивайте количество ингредиентов пропорционально. Приготовление салата с тунцом и картофелем: Начните с того, что отварите картофель в мундире и яйца вкрутую. Оба продукта остудите и очистите. Тунец выньте из банки без жидкости и разломайте вилкой на кусочки. Можно использовать не только консервированный тунец, но и свежий, предварительно запеченный или отваренный. По желанию можно добавить зеленый горошек. На это количество продуктов используйте примерно половину стандартной баночки консервированного горошка.

Затем смешайте все составляющие в большой миске для салата. Для этого смешайте оливковое масло с уксусом, горчичными зернами, солью и перцем. Заправьте салат получившимся соусом и оставьте в холодильнике на некоторое время, чтобы он настоялся. После этого вкусный салат с тунцом и картофелем можно подавать к столу в качестве закуски или полноценного диетического блюда.

Салат с тунцом и белой фасолью.

Такой салат и сытный и полезный одновременно. При желании эти же продукты можно заправлять майонезом. Вкус салата, конечно же, поменяется, но такой вариант тоже очень хорош для семейной кухни.

Я салат с тунцом и картофелем люблю даже больше, чем с рисом, потому что я в принципе большой любитель картофеля и блюд из него.

Салат с тунцом и красной фасолью

Салат с тунцом, пекинской капустой китайским салатом и сухариками Если хочется очень легкого салата, то легче, чем этот сложно придумать. На мой взгляд это что-то вроде рыбного салата Цезарь. Ингредиентов правда намного меньше и вкус отличается, но салат с тунцом и пекинской капустой все равно замечательный и вам обязательно понравится.

Пекинская капуста это очень близкий родственник хорошо нам знакомой белокочанной капусты. Китайская капуста ничем ей не уступает, а в чем-то даже и превосходит.

Салат с консервированным тунцом. Самые вкусные варианты — 7 пошаговых рецептов

Например, своим более мягким и нежным вкусом и отсутствием резкого характерного запаха. В Китае и Японии из такой капусты готовят множество блюд, а вот в наших широтах предпочитают использовать пекинскую капусту в салатах.

Салат с тунцом не стал исключением и даже его мы приготовим с пекинской капустой.