Рецепт куриных грудок в духовке на гриле

Для этого соединяем оливковое и кунжутное масло с соком лимона. Филе режем небольшими кубиками и смешиваем с заправкой.

Куриные грудки-гриль

Оставляем мариноваться на пару часов. Деревянные шпажки нужно залить холодной водой и оставить на полчаса. Пока маринуется филе, готовим заправку.

Для нее нужно порезать лук и чили, измельчить чеснок. Масло оливковое разогреваем в сковороде и выкладываем лук, жарим 5 минут. Затем добавляем чили с чесноком, а еще через минуту сок лайма и арахисовое масло. Вливаем воду, кладем соль, прогреваем и выключаем. Нанизываем на вымоченные шпажки кусочки филе и отправляем в барбекюшницу либо на гриль в духовке.

Жарим до румяной корочки около 10-12 минут.

Как приготовить куриное филе в духовке

Вынимаем и подаем куриный шашлык с ароматной заправкой. Куриное филе на гриле в микроволновке Во многих микроволновых печах есть встроенный гриль, но кто им пользуется? На самом деле это очень удобная вещь. И приготовление куриного филе на гриле не займет более 15 минут. Лучше использовать куриное филе с кожей, блюдо будет сочней.

Куриные грудки-гриль с томатами и сыром

Берем емкость для микроволновой печи и наливаем в нее масло, добавляем специи для курицы и перемешиваем. Лучше использовать стеклянную и неглубокую плошку. Обычно в приправах уже есть соль. Но если ее мало, то добавляем еще.

Для тех, кто на диете: готовим куриные грудки

Оставляем филе минут на 20. Теперь ставим в микроволновую печь, устанавливаем СВЧ и гриль. Периодически нужно нажимать паузу, открывать дверцу и переворачивать.

Сочная куриная грудка: как пожарить за 5 минут на гриле

Куриное филе на гриле с грибами Еще один вариант шашлыка из куриного филе на гриле. Для него желательно использовать тепличные шампиньоны небольшого размера.